ずっと家にいると運動不足が気になりませんか
自粛期間中で家にいる時間が増えている昨今、運動不足が気になっている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、自宅での運動不足解消に活躍するおすすめのステッパーをご紹介します！
また最後にステッパー選びのポイントやステッパーを使う際のちょっとした注意点についても解説するので、参考にしてくださいね。
自粛期間の運動不足解消に◎室内で使えるおすすめステッパー
それでは、自宅での運動不足解消におすすめのステッパーをご紹介します！
ショップジャパン「健康ステッパー ナイスデイ」
ショップジャパン Shop Japan 健康ステッパー ナイスデイ ブラック 1024137
ショップジャパン「健康ステッパー ナイスデイ」は、使いやすいシンプルなタイプのステッパーです。
ハの字に踏み込むタイプのステッパーで、太ももの内側にも外側にも効果が期待できるようになっています。
自粛期間や在宅ワークの運動不足解消にはもちろん、ダイエットに活用するのもおすすめです！
サイズが比較的コンパクトなのも、このステッパーの特徴。
ワンルームや1Kなど、スペースが限られているお家にも置きやすいですよ♪
東急スポーツオアシス「フィットネスクラブがつくったツイストステッパー SP-100」
東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくったツイストステッパー
東急スポーツオアシス「フィットネスクラブがつくったツイストステッパー SP-100」は、ひねりを加えることができるツイストタイプのステッパーになります。
このステッパーの大きな特徴は、正面乗りも後面乗りもできるところ。
どちらの向きで使うのかによって、負荷がかかるところが少し違ってきますので、しっかり鍛えたい部分に合わせて使うことができますよ。
またパステル調のカラーリングも可愛らしく、インテリアに馴染みやすいです♪
ALINCO（アルインコ）「ミニステッパー FA49」
ALINCO（アルインコ）「ミニステッパー FA49」は、「とにかくコンパクト＆省スペースのステッパーが欲しい！」という方におすすめ。
かなり小さいので、場所を取りません。狭めのお部屋にも置くことができますよ。
小さくてもメーターがついていたりと、機能面は申し分なし。専用床面保護マット付きなのも便利です。
お試しでステッパーを使ってみたいと思っている方にも◎
ALINCO(アルインコ)「ハンドル付ステッパー FA4016」
ALINCO(アルインコ)「ハンドル付ステッパー FA4016」は、安定感のあるハンドル付き。
ステッパーを初めて使う方や、運動が苦手という方におすすめのタイプです。
ちなみにサイズが大きく見えるかもしれませんが、折りたたむことができるので、使わないときはコンパクトな状態にして収納することができますよ。
ステッパーを踏んだときの音があまりしないところも、自宅で使いやすいポイントです♪
東急スポーツオアシス「フィットネスクラブがつくった 体幹ステッパー SP-300」
フィットネスクラブ がつくった 体幹 ステッパー 東急スポーツオアシス
東急スポーツオアシス「フィットネスクラブがつくった 体幹ステッパー SP-300」は、体幹を鍛えるのにぴったりのステッパー。
スケボーみたいな形状がユニークですよね。
使い方は簡単で、ステッパーに乗って左右交互に踏み込んでいくだけ。
乗る位置によって効果が変わるので、ダイエットや体幹トレーニングなど、自分の目的に合わせて使用することができますよ！
室内用ステッパーを選ぶポイントと注意点は？
最後に、室内用ステッパーを選ぶ際のポイントと、注意点について簡単に説明しますね。
ステッパー選びは「サイズ」「耐久性」「タイプ」が重要
室内用ステッパーは家に置くので、サイズがかなり重要です。
あまりに大きいものだと場所をとってしまって、使わないとき邪魔になりがち。なので問題なく設置できるサイズのものを選びましょう。
買う前にしっかりサイズチェックしておくことがかなり大事ですよ！
またコストパフォーマンスを考えるなら、耐久性も重要。
たとえリーズナブルなステッパーであっても、すぐに壊れてしまったら、結局安物買いの銭失いになってしまいます。
そして最後にチェックしておきたいのが、ステッパーのタイプです。
ステッパーにはベーシックなタイプのほかに、ひねりを加えることができるツイストステッパーや、安定感のあるハンドル付きタイプなどがあります。
アパートやマンションの場合は「音」に注意
アパートやマンションなど集合住宅でステッパーを使うときには、音に注意しましょう！
特に2階以上に住んでいる方は、ステッパーの下にマットなどを敷いて使うようにすると良いと思います。
ステッパーを使って運動不足を解消しよう！
家にいる時間が長くなると、どうしても運動不足が気になりますし、身体もなまってくるものですよね。
ステッパーは自粛期間中の運動不足解消にはもちろん、ダイエットや健康のために気軽に運動を生活に取り入れたい方にもおすすめです。
ぜひ活用してみてください！
